Scientific 7 Minute Workout 으로 언제 어디서나 건강 개선
Scientific 7 Minute Workout 간단하고 사용하기 쉬운 hict (고강도 회로 훈련) 운동 앱입니다! 왜 hict인가? 고강도 회로 훈련 운동은 다음을 목표로하기 때문입니다.
? 최소한의 시간에 가장 지방을 태우는 (아무것도 고강도라고 불리는 것은 아닙니다)
busy 바쁜 일정을 수용하기 위해 운동 시간을 줄이기
과학적 7 분 운동 앱은 다음과 같습니다.
✓ 음성 명령 ,시기와 언제 운동을 시작 해야하는지 알려줍니다. 운동하는 동안 휴대 전화/태블릿을보고 싶지 않은 경우 유용합니다.
✓ 휴식 시간을 얼마나 오래 설정하십시오. 기본적으로 5 초의 휴식을 취하면 전체 운동은 정확히 55 초 (123 초 연습 및 11 번의 휴식)입니다.
✓ 회로 수를 설정하여 원하는만큼 어려워 지도록하는 옵션.
현재 운동 위의 모든 완료된 운동과 일시 정지 화면에서 바로 아래의 연습을 보여줍니다.
✓ 운동 기록을 완료하여 운동을 한 날과 완료된 라운드 수를 보여줍니다.
✓ 운동의 모든 운동에 대한 팔로우하기 쉽고 자세한 지침 ( 비디오 포함).
✓ 운동 중 운동간에 전환하는 능력 (돌아가거나 일부 건너 뛰기)
현재이 앱에는 두 가지 운동이 있지만 더 짧고 효과적인 운동을 추가 할 수 있도록 계속 지켜봐 주시기 바랍니다! ?
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