결의안을 달성하십시오. 과제 및 최종 지연에서 생산적입니다.
▌ stickK : 행동 경제학의 포스터 아이 (60 권 이상의 책과 20 권 이상의 교과서에 등장)는 14 세가됩니다!
the Wall Street Journal, Harvard Business Review, Psychology Today, Bloomberg, The Economist, NPR, LA Times…
Yale University의 행동 경제학자들이 만든 stickK 는 목표 설정 플랫폼, 습관 추적기 및 목표 세터의 온라인 커뮤니티입니다. 당사의 플랫폼은 인센티브, 재무 책임 및 사회적 책임을 유리하게 활용하여 목표를 달성하고 동기를 부여하고 도와 주도록 설계되었습니다.
당신의 목표가 무엇이든 - 명상, 언어 배우기, 체중 감량, 흡연 또는 음주, 더 자주 운동하는 것입니다… stickK 동기를 부여하고 달성 할 수 있습니다! 지연을 한 번에 끝내십시오. 자신을 책임감있게 유지하십시오. 목표를 습관으로 바꾸십시오.
▌ 작동 방식
자신을 선덕주기로 속이고 목표를 습관으로 바꾸고 미루는 것을 멈추십시오.
1. 목표 설정 - 모든 목표 (체중 감량, 자기 관리, 명상, 마감 논문…) 및이를 달성하기위한 타임 라인
2. 친구, 동료 또는 가족 구성원을 초대하여 책임을지고 진행 상황을 확인하십시오.
3. 당신의 입이있는 곳에 돈을 넣으십시오! 비 활동 가격 설정 - 약속에 스테이크 추가 (선택 사항)
4. 매일, 매주 또는 약정 계약이 끝날 때 성공 또는 실패를보고하여 진행 상황을 추적하십시오.
incentives x Accountability =? 성공에
? 책임 파트너?
- 진행률 보고서를 확인할 수있는 심판을 초대하십시오. 그들은 당신의 보고서에 최종 단어를 가지며 당신의 여정의 필수 부분이 될 것입니다.
- 우리는 당신의 말을 당신의 말로 가져 가서 현명하게 선택하십시오!
? 재무 책임?
- 약속에 지분을 추가하고 성공 가능성을 높이십시오.
- 실패하면 stickK 당신에게 책임을지고 당신이 약속 한 금액을 보냅니다.
- 친구
- 자선 단체 (20+ 501 (c) (3) 조직 목록에서)
- 또는 가장 인기있는 옵션 :
- 반 자선 단체 (당신이 열렬히 반대하는 조직 또는 기초)
동기 부여의 추가 차기를 얻고 반 차별성을 선택하십시오. 연구에 따르면 사람들은 돈이 잘못된 손에 빠지지 않도록 열심히 노력하고 있습니다.)
사회적 책임 oc
- 진행 상황의 사진 업로드 및 친구 및 가족과 공유
- 지지자들에게 개인 치어 리더와 동기 부여의 원천이되도록 초대하십시오.
? 개인 책임?
- 약속 저널에서 처음부터 끝까지 일상을 추적하십시오.
- 매일, 매주 또는 정기적 인 보고서 제출 : 매일 집안일, 새로운 습관이든 장기적인 약속이든 stickK 의 플랫폼은 모든 목표에 적합 할 수 있습니다.
▌ ▌ 지원 네트워크 - 동기 부여! ½ 백만 골 목표 세터 커뮤니티에 가입하십시오
60 만 명이 넘는 사용자의 생생한 지원 네트워크를 통해 stickK Community는 비슷한 목표 세터에 대한 동기 부여와 영감을 제공합니다.
당신과 같은 다른 사람들이 무엇을 저지르고 있는지 확인하고 창의적 약속으로 동기를 부여하고 진행 상황을 공유하십시오! 우리의 커뮤니티에는 다음이 포함됩니다.
• 직업
• 다이어트 및 건강한 식습관
• 교육 및 지식
• 운동 및 피트니스
• 가족 및 관계
• 녹색 이니셔티브
• 돈과 금융
• 체중 감량
• 스포츠, 취미 및 레크리에이션
• 건강 및 라이프 스타일
당신이 일상적인 느슨하게 여부에 관계없이 일상적인 명상, 한 번만 그만두려고하는 평생 흡연자, 또는 마라톤을 밟고 싶어하는 캐주얼 러너- stickK 목표에 관계없이 (k)에 도전하는 가장 동기를 부여하는 습관 추적기입니다!
이제 매일 체크인하여 매일 진행 상황을 추적합니다. 매일 플래너 및 습관 추적기.
‘문제가 발생합니까?
언제나 그렇듯이 문제가 발생하면 support@ stickK .com에서 알려주십시오.
더 읽어보세요
