HumanaVitality ® é um programa de bem -estar e recompensa.
NOTA: Para usar este aplicativo, é necessário um plano de qualificação HumanaVitality .
HumanaVitality ® é um programa de bem -estar e recompensa. Isso o colocará no caminho para uma vida mais saudável, seja você um fã de fitness, apenas trabalhando para perder alguns quilos ou treinar para sua primeira corrida de 5k.
Conecte: Conecte uma variedade de dispositivos e aplicativos para registrar seu progresso.
Desafios: proporcionando uma dose saudável de competição para você e seus colegas de trabalho!
- Desafio de passo. Crie ou junte -se a uma equipe, conecte seu pedômetro e veja quem pode andar mais!
- Desafio de perda de peso. Competir contra colegas de trabalho em um desafio patrocinado ou criar seu próprio desafio comunitário e competir contra amigos e familiares. O desafio é baseado na porcentagem de peso perdido-não em libras. Seu peso nunca será mostrado a outros usuários.
Atividades: Ganhe pontos pelo seguinte!
- Evento atlético. Competir em um evento como uma mini maratona.
- Obtenha um tiro de gripe. A vacina contra a gripe é a sua melhor proteção contra a gripe.
- Liga de esportes. Uma ótima maneira de permanecer em forma, se divertir e ganhar pontos.
- Doação de sangue. A decisão de doar seu sangue pode salvar uma vida.
- Certificação de CPR. A RCP é fácil de aprender e você pode salvar a vida de alguém.
- Certificação de primeiros socorros. Seja certificado em primeiros socorros. Cada segundo conta em uma emergência.
CONQUISTAS:
- hábito de condicionamento físico. Comece seu novo hábito de condicionamento físico e envie a prova de fotos.
- Diário do sono. Durma mais de 7 horas e registre seu progresso com um dispositivo.
- Log semanal - Rastreie peso ou comida com uma variedade de aplicativos.
- Questionário diário de saúde. Teste seu conhecimento de saúde com o QI da saúde.
Avaliação de Saúde: Agora você pode concluir sua avaliação de saúde da Humana Vitalidade, uma seção de cada vez (em vez de todas de uma vez)
Idade da vitalidade: responda a perguntas de avaliação de saúde suficientes e você desbloqueia sua idade de vitalidade, um número que informa se seu corpo está vivendo mais jovem ou mais velho que sua idade real.
Se você prefere o desktop, o navegador móvel do seu telefone ou nosso aplicativo móvel, você tem a capacidade de gerenciar sua saúde e bem -estar via HumanaVitality .
Embora cada experiência forneça as ferramentas para avançar em direção aos seus objetivos pessoais, cada experiência difere um pouco.
Para otimizar a experiência móvel - a avaliação de saúde é separada em diferentes seções. Recomendamos concluir cada seção para produzir as melhores recomendações.
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