تدريب لزيادة سعادتك من خلال التركيز على الرسائل الإيجابية خلال اليوم
يساعدك هذا التطبيق على التواصل مع النوايا الإيجابية وتعميق التقدير والامتنان.
سيتم عرض الرسائل في أوقات مريحة تقوم بتعيينها ، حيث تركز بعد ذلك على معنى الرسالة لمدة عشرين ثانية. خلال هذا الوقت ، تتوقف عن ما تفعله ، وتعود إلى جسمك ، وربما تغمض عينيك ، وتستمتع بالاتصال بالأشياء التي تهتم بها بشدة. عندما تنتهي العشرين ثانية ، فإن هاتفك سوف يهتز للإشارة برفق إلى أنك قد انتهيت.
تظهر الدراسات في السعادة لدينا تحيز سلبي كبير. يستغرق الأمر بشكل عام حوالي 20 ثانية من التركيز المستمر على تجربة جيدة لإحداث تأثير دائم على مزاجنا. إذا واصلت هذه الممارسة ، فسترى بمرور الوقت زيادة مزاجك بشكل عام وتجذب نحو أن تصبح شخصًا أكثر إيجابية وسعيدًا.
يتتبع التطبيق عدد المرات التي استمتعت فيها أنت والآخرين بالرسائل. يمكنك أن ترى كيف يلتزم أصدقاؤك والآخرين أيضًا بها وتشجيعهم على لوحة القائد الاجتماعي.
لقد طورت هذا لاستخدامي الشخصي وأريد مشاركة الفوائد التي تلقيتها بحرية مع أي شخص آخر. لا توجد حاجة إلى تسجيل ، ولن تكون هناك إعلانات أبدًا.
يتمتع!
اقرأ المزيد
