日中にポジティブなメッセージに焦点を合わせることであなたの幸せを増やすための訓練
このアプリは、前向きな意図でつながり、感謝と感謝を深めるのに役立ちます。
メッセージは、設定する便利な時間に表示され、そこで20秒間メッセージの意味に焦点を当てます。この間、あなたは自分がしていることを一時停止し、あなたの体に戻り、おそらく目を閉じて、あなたが深く気にするものとのつながりを楽しんでください。 20秒が上昇すると、携帯電話が振動して、あなたが完了したことを優しく示します。
幸福の研究は、私たちには大きな否定的バイアスがあることを示しています。通常、私たちの気分に永続的な影響を与えるために、良い体験に約20秒の継続的な焦点が必要です。この練習を維持すると、時間の経過とともに、全体的な気分が増加し、より前向きで幸せな人になることに引き寄せられます。
このアプリは、あなたと他の人がメッセージを何回楽しんだかを追跡しています。あなたの友人や他の人もそれに固執している方法を見ることができ、ソーシャルリーダーのボードで彼らを励まします。
私は自分の個人的な使用のためにこれを開発しましたが、他のすべての人と受け取ったメリットを自由に共有したいと思います。登録は必要ありません。広告はありません。
楽しむ！
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