S'entraîner à augmenter votre bonheur en se concentrant sur des messages positifs pendant la journée
Cette application vous aide à vous connecter avec des intentions positives et à approfondir votre appréciation et votre gratitude.
Les messages seront affichés à des moments opportuns que vous définissez, où vous vous concentrez ensuite sur la signification du message pendant vingt secondes. Pendant ce temps, vous interrompez ce que vous faites, revenez à votre corps, éventuellement fermer les yeux et profitez de la connexion avec des choses qui vous intéressent profondément. Lorsque les vingt secondes sont en haut, votre téléphone vibrera doucement pour indiquer doucement que vous avez terminé.
Des études sur le bonheur montrent que nous avons un grand biais de négativité. Il faut généralement environ 20 secondes de concentration continue sur une bonne expérience pour avoir un impact durable sur notre humeur. Si vous continuez cette pratique, au fil du temps, vous verrez votre augmentation globale de l'humeur et gravitez pour devenir une personne plus positive et heureuse.
L'application garde une trace du nombre de fois que vous et d'autres personnes avez apprécié les messages. Vous pouvez voir comment vos amis et les autres s'en tiennent également à cela et les encouragent sur le tableau social.
J'ai développé cela pour mon usage personnel et je souhaite partager librement les avantages que j'ai reçus avec tout le monde. Aucune inscription n'est nécessaire et il n'y aura jamais de publicités.
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