낮에는 긍정적 인 메시지에 집중하여 행복을 늘리기 위해 훈련
이 앱은 긍정적 인 의도에 연결하고 감사와 감사를 심화시키는 데 도움이됩니다.
메시지는 설정 한 편리한 시간에 표시되며 20 초 동안 메시지의 의미에 중점을 둡니다. 이 기간 동안, 당신은 당신이하고있는 일을 잠시 멈추고, 몸으로 돌아와서 눈을 감고, 당신이 깊이 관심을 갖는 것들과의 관계를 즐기십시오. 20 초가 올라 오면 휴대 전화가 진동하여 완료되었다는 것을 부드럽게 나타냅니다.
행복에 대한 연구에 따르면 우리는 큰 부정적인 편견이 있음을 보여줍니다. 일반적으로 우리의 기분에 지속적인 영향을 미치기 위해 좋은 경험에 약 20 초의 지속적인 초점이 걸립니다. 당신 이이 연습을 계속한다면, 시간이 지남에 따라 당신은 당신의 전반적인 분위기가 증가하고 더 긍정적이고 행복한 사람이되기 위해 끌릴 것입니다.
이 앱은 당신과 다른 사람들이 메시지를 몇 번이나 즐겼는지 추적합니다. 당신은 당신의 친구와 다른 사람들이 어떻게 그것을 고수하고 사회 지도자 이사회에서 그들을 격려하는지 확인할 수 있습니다.
나는 내 자신의 개인 용도를 위해 이것을 개발했으며 다른 사람들과 내가받은 혜택을 자유롭게 공유하고 싶습니다. 등록이 필요하지 않으며 광고는 없습니다.
즐기다!
더 읽어보세요
