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Nuestros pulmones necesitan una limpieza regular para mantener una condición saludable para que pueda funcionar a su nivel óptimo. Los ejercicios de yoga benefician al sistema respiratorio, que juega un papel importante en la desintoxicación. Esta secuencia de desintoxicación pulmonar puede ayudarlo a deshacerse de las toxinas y mejorar la salud general.
Beneficios
- Calma tu mente y reduce el estrés.
- Optimiza las funciones de los órganos.
- Estimula el sistema inmune.
- Aumenta la circulación sanguínea.
- Aumenta la digestión y la energía.
Recordatorio
Beba agua adecuada (8-10 vasos) cada día.
Coma alimentos saludables para acelerar la desintoxicación, como uva, zanahoria, pera y pomelo.
La respiración profunda combinada con poses específicas puede purificar los pulmones al aumentar el flujo de sangre fresca. A través de la práctica del yoga, podemos entrenar nuestros pulmones para funcionar mejor y mantenernos robustos. Además, la respiración organizada libera la tensión de nuestro cuerpo y mente.
Los pulmones limpios te hacen ver joven, vital y brillo. Desintoxicación con yoga, más simple y saludable.
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