★ปลั๊กอินฟรีของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง
นี่คือปลั๊กอินฟรีของโยคะรายวันและไม่เปิดด้วยตัวเอง
โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:
ลิงค์ร้านค้า: https: //play.google.com/store/apps/details? id = com.dailyyoga.inc
ปอดของเราต้องการการทำความสะอาดเป็นประจำเพื่อรักษาสภาพสุขภาพเพื่อให้สามารถทำงานได้ในระดับที่เหมาะสม การออกกำลังกายโยคะเป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งมีบทบาทสำคัญในการล้างพิษ ลำดับดีท็อกซ์ปอดนี้สามารถช่วยคุณกำจัดสารพิษและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
ประโยชน์
- บรรเทาจิตใจของคุณและลดความเครียด
- เพิ่มประสิทธิภาพฟังก์ชั่นของอวัยวะ
- กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
- เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- เพิ่มการย่อยอาหารและพลังงาน
เตือนความจำ
ดื่มน้ำเพียงพอ (8-10 แก้ว) ในแต่ละวัน
กินอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเร่งการล้างพิษเช่นองุ่นแครอทลูกแพร์และส้มโอ
การหายใจลึก ๆ รวมกับท่าที่เฉพาะเจาะจงสามารถทำให้ปอดบริสุทธิ์โดยการเพิ่มการไหลของเลือดสด ผ่านการฝึกโยคะเราสามารถฝึกปอดให้ทำงานได้ดีขึ้นและมีความแข็งแกร่ง นอกจากนี้การหายใจที่เป็นระเบียบจะช่วยลดความตึงเครียดของร่างกายและจิตใจของเรา
ปอดที่สะอาดทำให้คุณดูเด็กมีความสำคัญและเรืองแสง การดีท็อกซ์ด้วยโยคะง่ายขึ้นและมีสุขภาพดี
อ่านเพิ่มเติม
