برنامج التأمل الحر في الذهن للآباء والأمهات الجدد ويتوقعون.
تعاونت Smiling Mind و BeyondBlue لإنشاء أداة للتأمل الذهن لمساعدة الأفراد والأزواج عقلياً وعاطفياً على التحضير لإنجاب طفل وتصبح والدًا جديدًا.
ما هو الذهن:
الذهن هو الاهتمام للحظة الحالية. يمنحك الذهن خيار الرؤية بشكل أكثر وضوحًا والتعامل بمهارة أكثر مع ضغوط كونك أحد الوالدين الجديد أو المتوقع.
من:
هذا البرنامج مخصص للأمهات والآباء والآباء الوحيدين ونفس الأزواج الجنس.
علم اليقظة:
يعتمد هذا البرنامج ، الذي كتبه علماء النفس والأطباء النفسيون ، على أدبيات دولية واسعة حول فوائد التأمل الذهن للحد من التوتر وإدارة التغيير وبناء الاتصال.
البرنامج:
Mind the Bump تمارين مصممة لدعمك عقلياً وعاطفياً من اليوم من الحمل حتى 24 شهرًا بعد الولادة.
يتم إحضار هذا التطبيق إليك من خلال الابتسام العقل وما وراء الأزرق
اقرأ المزيد
