Un programme de méditation de pleine conscience libre pour les parents nouveaux et attendants.
L'esprit souriant et au-delà de Blue se sont associés pour créer un outil de méditation de pleine conscience pour aider les individus et les couples à se préparer mentalement et émotionnellement à avoir un bébé et à devenir un nouveau parent.
Qu'est-ce que la pleine conscience:
La pleine conscience fait attention au moment présent. La pleine conscience vous donne le choix de voir plus clairement et de traiter plus habilement les pressions d'être un parent nouveau ou attendant.
OMS:
Ce programme s'adresse aux mères, aux pères, aux parents célibataires et aux couples de même sexe.
La science de la pleine conscience:
Écrit par des psychologues et des psychiatres, ce programme est basé sur une littérature internationale approfondie entourant les avantages de la méditation de pleine conscience pour réduire le stress, gérer le changement et établir la connexion.
Le programme:
Mind the Bump fournit des exercices sur mesure pour vous soutenir mentalement et émotionnellement du premier jour de la grossesse à 24 mois après la naissance.
Cette application vous est apportée par un esprit souriant et au-delà du bleu
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