一個免費的正念冥想計劃，適合新的和期待的父母。
微笑的思想和超越藍色聯手創建了一種正念冥想工具，以幫助個人和夫妻在精神上和情感上為生孩子做準備並成為新父母。
什麼是正念：
正念正在關注當下。正念使您可以選擇更清楚，並更熟練地應對成為新父母或期望的父母的壓力。
世界衛生組織:
該計劃適合母親，父親，單親和同性伴侶。
正念科學：
該計劃由心理學家和精神科醫生撰寫，基於廣泛的國際文獻，圍繞著正念冥想的好處，以減輕壓力，管理變化和建立聯繫。
該程序：
Mind the Bump提供了量身定制的練習，可以在心理和情感上為您提供支持。
這個應用是通過微笑的頭腦和藍色帶給您的
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