一个免费的正念冥想计划，适合新的和期待的父母。
微笑的思想和超越蓝色联手创建了一种正念冥想工具，以帮助个人和夫妻在精神上和情感上为生孩子做准备并成为新父母。
什么是正念：
正念正在关注当下。正念使您可以选择更清楚，并更熟练地应对成为新父母或期望的父母的压力。
WHO：
该计划适合母亲，父亲，单亲和同性伴侣。
正念科学：
该计划由心理学家和精神科医生撰写，基于广泛的国际文献，围绕着正念冥想的好处，以减轻压力，管理变化和建立联系。
该程序：
Mind the Bump提供了量身定制的练习，可以在心理和情感上为您提供支持。
这个应用是通过微笑的头脑和蓝色带给您的
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