新しく期待する親のための無料のマインドフルネス瞑想プログラム。
Smiling MindとBeyondBlueは、個人やカップルが精神的および感情的に赤ちゃんを産み、新しい親になるために準備するのを助けるためのマインドフルネス瞑想ツールを作成するために協力してきました。
マインドフルネスとは：
マインドフルネスは現在の瞬間に注意を払っています。マインドフルネスは、より明確に見て、新しいまたは期待している親であるというプレッシャーにもっと巧みに対処する選択を提供します。
誰が：
このプログラムは、母親、父親、ひとり親、同性カップル向けです。
マインドフルネスの科学：
心理学者と精神科医によって書かれたこのプログラムは、ストレスを軽減し、変化を管理し、つながりを構築するためのマインドフルネス瞑想の利点を取り巻く広範な国際文献に基づいています。
プログラム：
Mind the Bump妊娠の1日から出生後24ヶ月から精神的および感情的にあなたをサポートするためのテーラードエクササイズを提供します。
このアプリは、笑顔と青を超えてあなたにもたらされます
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