Entrenador de meditación
Cree su cuenta en http://www.usefulhealthtools.com para obtener acceso a toda esta aplicación y comenzar.
Meditación universal proporciona
- Proporciona entrenamiento de meditación
- Plataforma de meditación global sincronizada
Con la meditación, puede aumentar su conciencia espiritual, ayudar a promover la atención plasura, aumentar la plasticidad cerebral y crear una conexión global. Simplemente cree una cuenta gratuita en: http://www.usefulhealthtools.com/meditation/signup
y comience a usar la aplicación.
Meditación guiada para principiantes
Use la función de meditación guiada para realizar yoga nidra. En sesiones de 7 o 12 minutos, una voz relajante te ayuda a mover tu enfoque mental sobre tu cuerpo. Con un uso regular, este ejercicio de meditación aumentará su atención diaria. El yoga nidra también se ha documentado para mejorar los problemas menstruales, ayudar a controlar el tratamiento con diabetes y mejorar los síntomas de TEPT.
Meditación de mantra
La aplicación de meditación universal contiene una gran cantidad de mantras pregrabados. Puede elegir desde principiante, intermedio o avanzado, dependiendo de qué tan bien pueda hacer el mantra. Escuche mantras para escuchar la pronunciación adecuada para cada uno. Cuanto más difícil sea el nivel, más rápido es el ritmo del mantra y más repeticiones que se dicen.
Plataforma de mediación sincronizada global
Quizás el aspecto más sorprendente de la aplicación de meditación universal es la función, ver y hacer juntos. Puede acceder a esto presionando el logotipo de Saagara en el menú inicio.
Con See & Do Together, puede crear eventos de meditación sincronizados, donde puede meditar al unísono con cualquier número de otros en todo el mundo. Cree una fiesta privada para usted y algunos amigos, o cree un evento público donde pueda invitar a cientos o miles de otros a unirse y meditar con usted al unísono.
Registro para registrar el progreso
Una vez que se complete su sesión de meditación, se le preguntará cuán atenta fue en su sesión de meditación, así como notas que desee hacer. Esta información se registrará en su registro de una manera gráfica clara.
Use mantras pregrabados o cree afirmaciones o mantras personalizados
La aplicación contiene muchos mantras pregrabados como Aum, Hare Krishna, Om Mani Padme Hum, etc. También tiene la capacidad de crear afirmaciones/mantras personalizados.
Universal Meditation está disponible para iPhone/iPad, Android, Nook, PC y Mac. No importa qué dispositivos tengan sus amigos, podrán unirse a usted en meditación sincronizada.
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