冥想教练
在http://www.usefulhealthtools.com上创建您的帐户，以访问所有该应用并开始。
通用冥想提供
- 提供冥想训练
- 同步全球冥想平台
通过冥想，您可以提高自己的精神意识，帮助促进正念，增加大脑可塑性并建立全球联系。只需在以下网址创建一个免费帐户
并开始使用该应用程序。
引导初学者的冥想
使用引导的冥想功能执行瑜伽尼德拉。在7或12分钟的课程中，舒缓的声音可以帮助您将精神的注意力转移到身体上。通过定期使用，这种冥想练习将增加您的日常正念。还记录了瑜伽尼德拉（Yoga Nidra），以改善月经问题，有助于管理糖尿病治疗并改善PTSD症状。
咒语冥想
通用冥想应用程序包含大量预录制的咒语。您可以根据初学者，中级或高级选择，具体取决于您的口头禅。听咒语，听到每个咒语的适当发音。水平越困难，咒语的节奏越快，也是如此的重复。
全球同步中介平台
通用冥想应用程序中最令人惊奇的方面也许是，See＆Do一起进行功能。您可以通过在主菜单上按Saagara徽标来访问此功能。
使用See＆Do一起创建同步的冥想事件，您可以在其中与全球其他许多人一致冥想。为您和一些朋友创建一个私人聚会，或创建一个公共活动，您可以邀请数百或数千个其他人一致与您一起冥想。
登录以记录进度
冥想课程完成后，您将被问到您可能想做的冥想课程中的注意力。此信息将以清晰的图形方式记录在您的日志中。
使用预录制的咒语或创建自定义肯定或咒语
该应用程序包含许多预录的咒语，例如AUM，Hare Krishna，Om Mani Padme Hum等。您还可以创建自定义肯定/咒语。
通用冥想可用于iPhone/iPad，Android，Nook，PC和Mac。无论您的朋友拥有什么设备，他们都可以与您同步冥想。
阅读更多信息
