명상 트레이너
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보편적 인 명상 제공
- 명상 훈련을 제공합니다
- 동기화 된 글로벌 명상 플랫폼
명상을 통해 영적 인식을 높이고, 마음 챙김을 촉진하고, 뇌 가소성을 높이고, 글로벌 연결성을 만들 수 있습니다. http://www.usefulhealthtools.com/meditate/signup에서 무료 계정을 만듭니다
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초보자를위한 지침 명상
가이드 명상 기능을 사용하여 요가 NIDRA를 수행하십시오. 7 분 또는 12 분의 세션에서 진정 목소리는 신체에 정신적 초점을 옮기는 데 도움이됩니다. 정기적으로 사용하면이 명상 운동은 매일의 마음 챙김을 증가시킵니다. 요가 NIDRA는 또한 월경 문제를 개선하고, 당뇨병 치료를 관리하고, PTSD 증상을 개선하도록 기록되어 있습니다.
만트라 명상
Universal Meditation 앱에는 수많은 사전 녹음 된 진언이 포함되어 있습니다. 만트라를 얼마나 잘 할 수 있는지에 따라 초보자, 중간 또는 고급에서 선택할 수 있습니다. 각각의 발음을 들으려면 만트라를 들어보십시오. 수준이 어려울수록 만트라의 속도가 빨라지고 더 많은 반복이 있습니다.
글로벌 동기화 중재 플랫폼
아마도 Universal Meditation 앱의 가장 놀라운 측면은 아마도, See & Do Together 기능 일 것입니다. 홈 메뉴에서 Saagara 로고를 눌러 이에 액세스 할 수 있습니다.
See & Do Together를 사용하면 전세계의 다른 많은 사람들과 함께 묵상 할 수있는 동기화 된 명상 이벤트를 만들 수 있습니다. 당신과 친구들을 위해 개인 파티를 만들거나 수백 또는 수천 명의 다른 사람들을 초대하여 당신과 함께 당신과 함께 명상 할 수있는 공개 행사를 만드십시오.
기록을 기록하기 위해 로그
명상 세션이 완료되면, 당신은 당신이 당신의 명상 세션에 얼마나주의를 기울이고 있는지 물어볼 것입니다. 이 정보는 명확한 그래픽으로 로그에 기록됩니다.
사전 녹음 된 진언을 사용하거나 사용자 정의 확인 또는 만트라를 만듭니다
이 앱에는 AUM, Hare Krishna, Om Mani Padme Hum 등과 같은 많은 사전 녹음 된 만트라가 포함되어 있습니다. 또한 사용자 정의 긍정/만트라를 만들 수 있습니다.
Universal Meditation은 iPhone/iPad, Android, Nook, PC 및 Mac에서 사용할 수 있습니다. 친구들이 어떤 장치를 가지고 있든 상관없이 동기화 된 명상에 참여할 수 있습니다.
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