冥想教練
在http://www.usefulhealthtools.com上創建您的帳戶，以訪問所有該應用並開始。
通用冥想提供
- 提供冥想訓練
- 同步全球冥想平台
通過冥想，您可以提高自己的精神意識，幫助促進正念，增加大腦可塑性並建立全球聯繫。只需在以下網址創建一個免費帳戶
並開始使用該應用程序。
引導初學者的冥想
使用引導的冥想功能執行瑜伽尼德拉。在7或12分鐘的課程中，舒緩的聲音可以幫助您將精神的注意力轉移到身體上。通過定期使用，這種冥想練習將增加您的日常正念。還記錄了瑜伽尼德拉（Yoga Nidra），以改善月經問題，有助於管理糖尿病治療並改善PTSD症狀。
咒語冥想
通用冥想應用程序包含大量預錄製的咒語。您可以根據初學者，中級或高級選擇，具體取決於您的口頭禪。聽咒語，聽到每個咒語的適當發音。水平越困難，咒語的節奏越快，也是如此的重複。
全球同步中介平台
通用冥想應用程序中最令人驚奇的方面也許是，See＆Do一起進行功能。您可以通過在主菜單上按Saagara徽標來訪問此功能。
使用See＆Do一起創建同步的冥想事件，您可以在其中與全球其他許多人一致冥想。為您和一些朋友創建一個私人聚會，或創建一個公共活動，您可以邀請數百或數千個其他人一致與您一起冥想。
登錄以記錄進度
冥想課程完成後，您將被問到您可能想做的冥想課程中的注意力。此信息將以清晰的圖形方式記錄在您的日誌中。
使用預錄製的咒語或創建自定義肯定或咒語
該應用程序包含許多預錄的咒語，例如AUM，Hare Krishna，Om Mani Padme Hum等。您還可以創建自定義肯定/咒語。
通用冥想可用於iPhone/iPad，Android，Nook，PC和Mac。無論您的朋友擁有什麼設備，他們都可以與您同步冥想。
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